Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g bebida de coco
- 200 g morango congelado
- 120 g banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
- 30 g muesli, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de sementes de chia
- 15 g mel, mais q.b. p/ finalizar
- 100 g groselhas p/ guarnecer (ver dica)
- Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 910.1 kJ / 217.5 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 46.6 g
- Lipides
- 3.7 g
- Graisses saturées
- 1.9 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 84.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min
Iogurte com manga e coco
10 Min
Batido detox
10 Min
Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
9sa
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido light
10 Min
Batido saudável
10 Min
Batido energético
10 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Batido delicioso
10 Min