Appareils & accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Prép. 15min
Total 55min
12 stuks
Ingrédients
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 stuk
Sodium
52.1 mg
Protides
5.1 g
Calories
992.3 kJ /
237.2 kcal
Lipides
15.3 g
Fibre
4.3 g
Graisses saturées
9.6 g
Glucides
22.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boost uw immuniteit
10 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Pompoenbrood
1h 45min
Falafel met rode bieten hummus
20min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Dille en feta flatbread
1h 20min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Moussaka met linzen
2h 20min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Bloemkoolrijst poke bowl
Pas d’évaluation
Zalm in korst met citroen risotto
45min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30min