Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 861.3 mg

Protides 43.6 g

Calories 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Lipides 28.7 g

Fibre 10.1 g

Graisses saturées 6.4 g

Glucides 61.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Migliori amici 30 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Polpette di peperoni

1ωρ.

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 λεπτ.

Burger piselli e ricotta

35 λεπτ.

Terrina di verdure e uova

3ωρ. 20 λεπτ.

Mini burger di broccoletti e ceci

1ωρ. 35 λεπτ.

Omelette verdure e formaggio

30 λεπτ.

Nachos gratinati

1ωρ.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 λεπτ.

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45 λεπτ.

Parmigiana di patate

2ωρ.

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 λεπτ.

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 λεπτ.

Tout montrer

Tout montrer