Skip to main content Recherche
Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)
1.5 2 évaluations
Prép. 10min
Total 40min
4 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1400 g di acqua
  • 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
  • 250 g di chicchi di quinoa tricolore
  • 200 g di cimette di broccolo
  • 150 g di carote pelate e a fette
  • 150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 80 g di semi di zucca
  • 150 g di lattuga romana a pezzi
  • 120 g di spinaci freschi in foglia
  • 100 g di cipolla a metà
  • 500 g di pomodori verdi a pezzi
  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
  • 2 spicchi di aglio
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 861.3 mg
Protides 43.6 g
Calories 2710.1 kJ / 647.7 kcal
Lipides 28.7 g
Fibre 10.1 g
Graisses saturées 6.4 g
Glucides 61.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Migliori amici 30 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Quiche di zucca ed erbette

4.8(76)

1h 30min

Tortini di cavolfiore e formaggio

4.2(182)

35min

Insalata arcobaleno

4.0(4)

25min

Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

4.7(27)

6h

Burger di cavolo nero

4.4(151)

45min

Burger leggero di verdure

4.1(129)

45min

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

4.6(312)

1h

Torta salata svuotafrigo

4.4(28)

2h

Burger vegetali

4.6(187)

40min

Involtini di melanzane con sugo alle verdure

4.5(14)

1h

Insalata di taccole e ceci in vasetto

4.7(38)

35min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(91)

30min

 Tout montrer
Tout montrer