Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)

Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)

3.3 4 évaluations
Prép. 40min
Total 50min
10 Portionen

Ingrédients

Topping
  • Cashewkerne
    80 g
  • Datteln halbiert, entsteint
    14
  • frische Kräuter, gemischt (z.B. Minze, Petersilie, Dill), Blättchen abgezupft
    6 - 8 Zweiglein
  • Sesamsamen
    1 EL
Suppe und Fertigstellung Topping
  • Zwiebeln halbiert
    300 g
  • frischer Ingwer geschält
    30 g
  • Knoblauchzehen nach Geschmack
    2 - 4
  • Sesamöl geröstet
    30 g
  • Süßkartoffeln ungeschält
    1100 g
  • Wasser
    1800 g
  • Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) zerbröselt
    4
    4 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Kurkuma, gemahlen
    2 EL
  • Harissa (optionnel) nach Geschmack
    ½ - 1 TL

Niveau

facile


Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1013 mg
Protides 5 g
Calories 1108 kJ / 265 kcal
Lipides 8 g
Fibre 5.6 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 40 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...