Skip to main content Recherche
Gwinganna pumpkin and seed porridge

Gwinganna pumpkin and seed porridge
4.0 13 évaluations
Prép. 10min
Total 25h 20min
6 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • brown rice
    200 g
  • pumpkin seeds
    30 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • apple cider vinegar
    20 g
  • water
    1500 g
  • pumpkin
    250 g
  • coconut oil
    50 g
  • ground cinnamon
    1 ½ tsp
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • coconut cream
    400 g
  • raw honey
    40 g
  • fresh fruit of choice to serve
  • coconut flakes toasted to serve
  • chopped walnuts to serve

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 15.8 mg
Protides 7.9 g
Calories 2107 kJ / 503.6 kcal
Lipides 37.5 g
Fibre 4 g
Graisses saturées 28.6 g
Glucides 40.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A taste of Gwinganna 11 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Tu pourrais aussi aimer...

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

4.9(265)

2小时 30 分钟

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(283)

30 分钟

Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes

4.4(9)

8小时 20 分钟

Nut and seed butter

4.9(14)

10 分钟

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

4.5(418)

55 分钟

Colourful quinoa salad

4.7(163)

40 分钟

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3小时 25 分钟

Gwinganna polenta with vegetables

3.7(21)

1小时 10 分钟

Coconut Yoghurt

4.2(44)

19小时 15 分钟

Coconut Butter

3.8(11)

5 分钟

Vegie crackers

4.2(13)

12小时 10 分钟

Healthy banana bread

4.6(274)

1小时 15 分钟