Gwinganna pumpkin and seed porridge

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0 13 évaluations

Prép. 10min

Total 25h 20min

6 portions

Ingrédients

brown rice
200 g
pumpkin seeds
30 g
sunflower seeds
30 g
apple cider vinegar
20 g
water
1500 g
pumpkin
250 g
coconut oil
50 g
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground cardamom
½ tsp
coconut cream
400 g
raw honey
40 g
fresh fruit of choice to serve
coconut flakes toasted to serve
chopped walnuts to serve

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 15.8 mg

Protides 7.9 g

Calories 2107 kJ / 503.6 kcal

Lipides 37.5 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 28.6 g

Glucides 40.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A taste of Gwinganna 11 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Tu pourrais aussi aimer...

Vegie crackers

12h 10 min.

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1h

Miso chicken noodle soup (Diabetes)

30 min.

Dark chocolate pecan bites

1h 5 min.

Sumac beef with olive and parsley smashed potatoes

2h 30 min.

Coffee-rubbed beef with fennel salad

3h 15 min.

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1h

Sunflower and sesame seed bread rolls

1h

Mixed seed and nut spread

5 min.

Pear mulled wine

30 min.

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1h 35 min.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 min.