Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- butter, for greasing
- 70 g dried blueberries
- 125 g boiling water
- 260 g raw cashews
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 60 g walnuts
- 40 g sunflower seeds
- 160 g pitted dates
- 70 g shredded coconut
- 70 g dried cranberries
- 100 g dark chocolate, broken into pieces
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Kalorien
- 1084.3 kJ / 258.1 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 19.6 g
- Fett
- 17.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.1 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 8.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chocolate energy bars
1sa
Breakfast bars
1h 10min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Rice crisp bars
1h 10min
Chocolate fruit and nut squares
1h 10min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2sa 30 dk
Chocolate sweet potato slice
1sa 15 dk
Hazelnut crunch bliss balls
40 dk
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Almond and date bars
2sa 15 dk
Healthy biscuits
35 dk
Carrot cake bliss balls
40 dk