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Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars
4.5 35 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
16 portions
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Zutaten

  • butter for greasing
  • dried blueberries
    70 g
  • boiling water
    125 g
  • raw cashews
    260 g
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • walnuts
    60 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • pitted dates
    160 g
  • shredded coconut
    70 g
  • dried cranberries
    70 g
  • dark chocolate broken into pieces
    100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 8.8 mg
Protein 5 g
Kalorien 1084.3 kJ / 258.1 kcal
Fett 17.5 g
Ballaststoff 3.7 g
Gesättigte Fettsäuren 6.1 g
Kohlenhydrate 19.6 g

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