Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hemp and matcha overnight oats
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 6 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
-
matcha powder to taste1 - 3 tsp
-
sultanas20 g
-
dried apricots20 g
-
almonds20 g
-
currant20 g
-
rolled oats70 g
-
hemp seeds (see Tip)2 - 3 tbsp
-
chia seeds1 tbsp
-
salt¼ tsp
-
plant-based milk of choice300 g
-
pure maple syrup to serve (optional)
-
fresh fruit to serve (optional)
-
nut butter to serve (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
10.3 g
Kalorien
1411.7 kJ /
336.1 kcal
Fett
15.2 g
Ballaststoff
7.2 g
Kohlenhydrate
37.5 g
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