Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 oz onions in pieces
-
1
oz baby carrots
ou 1 oz celery cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning (optional)
- ½ tsp salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water drained and crumbled
- 1 avocado ripe and firm, quartered
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 185.7 kcal / 776.9 kJ
- Protides
- 15.2 g
- Lipides
- 11.7 g
- Glucides
- 7.4 g
- Fibre
- 4 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Sodium
- 476 mg
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