Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.5 6 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 50min

4 porții

Ingrédients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protides 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Lipides 9.9 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Tartă cu dovleac

5h 50min

Mic dejun paleo

30min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8h 45min

Aluat fraged fără gluten

35min

Unt din nuci și semințe

10min

Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe

1h 25min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

20min

Fursecuri cu banană și nuci

25min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Unt vegan

8h 5min