Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 6 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 40min

4 porties

Ingrédients

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 1635.6 mg

Protides 53 g

Calories 2943 kJ / 703.4 kcal

Lipides 15.9 g

Fibre 9.9 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 84.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Flexitarische smaken 12 Recettes
Benelux

Klassiekers 27 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30 Min

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30 Min

Aardappelsoep met curry

35 Min

Bloemkool korma

2 Std. 20 Min

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1 Std.

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

55 Min

Flatbread gevuld met mozzarella

45 Min

Zoete maïs en chorizo 'Chowder'

Keine Bewertungen

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1 Std.

Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney

1 Std. 15 Min

Azteca taart

1 Std.

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 Min