Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ pepene galben, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- 40 g migdale, nedescojite
- 1 papaya, mic, doar pulpa, tăiat bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 4 linguri tărâțe de ovăz
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 150 g iaurt simplu
- 30 g zeamă de portocală, răcită
- 1 kiwi, curățat și tăiat bucăți (1 cm)
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1159.7 kJ / 276.1 kcal
- Protides
- 8.4 g
- Glucides
- 29.4 g
- Lipides
- 12.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 92 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45min
Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)
25h 20min
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
Pas d’évaluation
Înghețată de nectarine și soc
Pas d’évaluation
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 min
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1 Std. 25 Min
Panna cotta de nuci caju cu sos de zmeură
Pas d’évaluation
Ricotta coaptă cu ierburi
Pas d’évaluation
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Pas d’évaluation
Suc de pere și salată
15min
Tom Yum cu crevete
25 min
Hummus de mazăre și fasole
25 min