Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 - 4 lămâi
Sosul de mărar
- 170 g smântână fermentată, de orice tip
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță capere în oțet
- ¼ linguriță sare
Somon și orez
- 2 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 55 g ceapă verde, curățată și tăiată bucăți (5 cm)
- 30 g pătrunjel proaspăt, frunzele și tulpina fragedă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 255 g orez alb cu bobul lung
- 1190 g apă
- 255 g sparanghel, tăiat bucăți (2½ cm)
- 1 lămâie, feliată (½ cm)
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1988.9 kJ / 475.4 kcal
- Protides
- 28.6 g
- Glucides
- 42.4 g
- Lipides
- 21.4 g
- Graisses saturées
- 6.9 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 790.2 mg
Recettes alternatives
Saganaki de creveți cu feta
35 Min
Paste cu somon și spanac
40 min
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1 Std. 20 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Pui teriyaki cu orez
40 min
Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere
2 Std. 20 Min
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25 Min
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2h
Pui cu curry, rucola și ananas
35 Min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 Min