Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 - 4 lămâi
Sosul de mărar
- 170 g smântână fermentată, de orice tip
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță capere în oțet
- ¼ linguriță sare
Somon și orez
- 2 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 55 g ceapă verde, curățată și tăiată bucăți (5 cm)
- 30 g pătrunjel proaspăt, frunzele și tulpina fragedă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 255 g orez alb cu bobul lung
- 1190 g apă
- 255 g sparanghel, tăiat bucăți (2½ cm)
- 1 lămâie, feliată (½ cm)
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1988.9 kJ / 475.4 kcal
- Protides
- 28.6 g
- Glucides
- 42.4 g
- Lipides
- 21.4 g
- Graisses saturées
- 6.9 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 790.2 mg
Recettes alternatives
Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci
45 Min
Humus cu mazăre și fasole
25 min
Pâine mediteraneană
5 Std. 20 Min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 Min
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25 min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Felie de somon afumat
2hod. 40min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Fleică de porc cu ceapă verde
1 Std. 10 Min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min
Somon cu orez și sos de mărar
40 min