Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g orez brun
- 50 g caju crud
- 15 g ulei de măsline
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 800 g dovlecei, tăiați bucăți (5 cm)
- 2 căței de usturoi
- 20 g busuioc proaspăt, tulpinile și frunzele
- 450 g apă
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume (vezi recomandări)
ou 1 cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 5 g frunze de mentă proaspătă, plus pentru decor
- ½ linguriță sare de mare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 780 kJ / 187 kcal
- Protides
- 7.3 g
- Glucides
- 13.2 g
- Lipides
- 11.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10min
Supă de năut cu spanac
40 min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Tapenade
10min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 min
Supă de mere, păstârnac și curry
30 min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 min