Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
- 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
- 100 g de patata en trozos de 2 cm
- 150 g de kale (solo las hojas), en trozos
- 1000 g de caldo de verduras
- ½ cucharadita de sal
- 50 g de nata
- 30 - 50 g de picatostes
- 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 928 kJ / 222 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 23.6 g
- Lipides
- 12.9 g
- Graisses saturées
- 4.4 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 539.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Crema de lombarda
1h 40min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Crema de guisantes a la menta
20 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Crema de batata con estrellas de anís
45 Min
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)
50 Min
Crema de batata con chips
40 Min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 Min
Crema de coliflor y garbanzos
40 Min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 Min
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 Min