Skip to main content Recherche
Quinoa con verduras asadas y aguacate

Quinoa con verduras asadas y aguacate
4.7 18 évaluations
Prép. 15min
Total 45min
6 raciones
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • ½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de quinoa variada
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 aguacate maduro

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1213.6 mg
Protides 6.9 g
Calories 913 kJ / 218 kcal
Lipides 7.3 g
Fibre 6.9 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 33.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 178 60 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

4.1(15)

30min

Salmón al horno con ensalada de quinoa

4.7(11)

50min

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

4.5(14)

45min

Crema de cebolla roja

4.2(66)

1h

Boloñesa de lentejas

4.3(8)

2h

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.7(50)

40min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.5(34)

55min

Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)

4.5(14)

20min

Arayes libaneses

4.3(10)

30min

Sopa versátil con tropezones

4.5(79)

50min

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.3(42)

40min

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

4.4(82)

30min