Skip to main content Recherche
Quinoa con verduras asadas y aguacate

Quinoa con verduras asadas y aguacate
4.6 15 évaluations
Prép. 15min
Total 45min
6 raciones
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • ½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de quinoa variada
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 aguacate maduro

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1213.6 mg
Protides 6.9 g
Calories 913 kJ / 218 kcal
Lipides 7.3 g
Fibre 6.9 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 33.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 178 60 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Champiñones y espárragos verdes dorados

4.3(3)

20 Min

Salmón al horno con ensalada de quinoa

4.7(10)

50 Min

Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra

4.9(10)

15 Min

Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.

4.5(4)

1 Std.

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

3.6(9)

50 Min

Bol de quinoa con ternera

4.8(10)

1 Std. 30 Min

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7(9)

1 Std.

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

4.7(69)

45 Min

Poke de quinoa y seitán

4.8(26)

1 Std.

Ensalada griega de patata

4.7(26)

1 Std. 10 Min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

4.1(84)

30 Min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

4.8(30)

1 Std.