Skip to main content Recherche
Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno
4.6 14 évaluations
Prép. 10min
Total 40min
4 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 5 cucchiai di salsa di soia
  • 5 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
Salsa piccante
  • 250 g di olio di oliva
  • 1 uovo
  • 5 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 10 g di senape
  • ½ cucchiaio di sale
  • 30 g di salsa sriracha
Poké bowl
  • 200 g di riso basmati
  • 400 g acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cetriolo
  • 1 avocado la polpa
  • 15 g di erba cipollina fresca tritata
  • 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
  • semi di sesamo nero a piacere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 2551.1 mg
Protides 26.8 g
Calories 4029.3 kJ / 963 kcal
Lipides 74 g
Fibre 4.8 g
Graisses saturées 10.7 g
Glucides 48.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Arcobaleno di sapori 65 Recettes
Italie
Flexitarian 16 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Maltagliati verdi con polpettine al sugo (senza glutine)

4.9(16)

1 Std.

Hamburger di manzo con melanzane, burrata e pomodorini

5.0(6)

3 Std. 30 Min

Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)

3.8(13)

1 Std.

Spaghetti di vetro saltati con verdure

4.0(2)

1 Std. 45 Min

Gratin di patate

4.5(35)

1 Std. 10 Min

Menù: Tonno di gallina e patate prezzemolate; Bonet

5.0(9)

10 Min

Uova sode colore verde

4.0(3)

55 Min

Spatzel con straccetti di tacchino in salsa cremosa

4.8(21)

45 Min

Bistecca Sottovuoto

4.0(26)

1 Std. 10 Min

Rigatoni giganti ripieni su salsa di pomodoro

5.0(2)

1 Std. 30 Min

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

4.5(2)

30 Min

Pollo al burro

4.6(38)

1 Std.