Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 65 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
- 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
- 200 g di pomodori ciliegino, in quarti
- 1 avocado, sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Protides
- 24.1 g
- Glucides
- 37.9 g
- Lipides
- 30.2 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 660.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 min
Salmone al pesto di pomodori rossi
30min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
Pas d’évaluation
Mousse al cioccolato (vegan)
1h 30 min
Sformato di verdure e formaggio
Pas d’évaluation
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 min
Zuppa di porri e orzo
45 min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Quiche ai peperoni e pomodori
1h 30 min
Arrosto di tacchino con spinaci al limone
2h 30min