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Batido de chocolate para una piel radiante
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (optionnel)
-
400
g de agua de coco
ou 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (optionnel)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 40.5 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 5.2 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 110.5 mg
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