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Batido de Chocolate para uma pele brilhante
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (optionnel)
-
400
g água de coco
ou 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (optionnel)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 261.4 kcal / 1093.6 kJ
- Protides
- 3.9 g
- Lipides
- 11.4 g
- Glucides
- 38.6 g
- Fibre
- 7.4 g
- Graisses saturées
- 6.3 g
- Sodium
- 116.5 mg
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