Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 évaluations

Prép. 15min

Total 2h 15min

24 μερίδες

Ingrédients

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 32 mg

Protides 2.5 g

Calories 595.4 kJ / 141.8 kcal

Lipides 10.1 g

Fibre 2.6 g

Graisses saturées 5.1 g

Glucides 9.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)

1h 50min

Μπάρες νουγκατίνας με σοκολάτα

2h 30min

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Pas d’évaluation

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2h 45min

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1h 55min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min