Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 évaluations

Prép. 15min

Total 2h 15min

24 μερίδες

Ingrédients

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 32 mg

Protides 2.5 g

Calories 595.4 kJ / 141.8 kcal

Lipides 10.1 g

Fibre 2.6 g

Graisses saturées 5.1 g

Glucides 9.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Αχλάδια με σάλτσα σοκολάτας

1h 45min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Μπράουνις (βέγκαν)

2h 40min

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

55min

Ελιόπιτα άλαδη

2h 10min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min