Appareils & accessoires
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prép. 5min
Total 40min
8 κομμάτια
Ingrédients
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 κομμάτι
Protides
1.1 g
Calories
86 kJ /
21 kcal
Lipides
0.9 g
Glucides
1.9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 Std.
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 Min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 Std.
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 Min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 Min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 Min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 Min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 Std. 10 Min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 Std. 5 Min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 Min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 Min