Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 40 g migdale, nedescojite
- 40 g curmale fără sâmburi
- 260 g mango congelat, bucăți, plus 180 g mango decongelat sau proaspăt, tăiat cuburi
- 100 g iaurt grecesc
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1663.1 kJ / 396 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 24.8 g
- Lipides
- 28.3 g
- Graisses saturées
- 15.5 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 42.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pătrățele cu brânză și legume
40 min
Fettucine cu roșii și crevete
50 Min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Salată cu Halloumi
20min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Pas d’évaluation
Înghețată marmorată
11óra 30p
Gustări cu praz și cârnat uscat
1h
Pui basc
1h 10 min
Risotto cu sparanghel și leurdă
35 min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10 min