Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 34.1 g
- Lipides
- 5.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 min
Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)
1 Std. 20 Min
Cremă de lămâie cu biscuiți
2 Std. 30 Min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 min
Pui marocan cu cușcuș
1 godz. 5 min
Corcodușe murate în suc dulce-acrișor
20 min
Alune cu bere și chilli
Pas d’évaluation
Lasagne cu pui și ciuperci
1h 55min
Rulouri de vită cu umplutură de mozzarella și roșii
Pas d’évaluation
Pui cu boia și sos de smântână
1 Std. 15 Min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 godz. 10 min