Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 34.1 g
- Lipides
- 5.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Ragù de vită cu paste
30 min
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40min
Cordial de ghimbir
Pas d’évaluation
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45min
Risoni cu pui și pesto
35 min
Mini cheesecake cu Gorgonzola și gem de pere
45min
Pâine albă pentru toast și pesto cu spanac
1h 55 min
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45min