Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5min

Falafel rapid

30min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45min

Batoane de cereale și miere

30min

Rulouri de pui în stil florentin

50min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Tartă cu ton și roșii

30min