Appareils & accessoires
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prép. 15min
Total 50min
4 μερίδες
Ingrédients
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
44 g
Calories
2469 kJ /
590 kcal
Lipides
29 g
Fibre
8 g
Glucides
40 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα
1 Std. 15 Min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 Min
Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ
30 Min
Φακές μουτζέντρα
1 Std. 25 Min
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 Min
Τρεμιθόπιτες
3 Std. 35 Min
Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 Std.
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1 Std.
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30 Min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 Min