Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g frozen strawberries
-
250
g peaches, peeled if preferred
ou 400 g canned peaches, drained - 120 g frozen blueberries
- 2 tsp psyllium husks
- 2 tbsp chia seeds
- 220 g Greek yoghurt
- 2 tbsp maple syrup (optional)
- 2 tbsp almond butter
- 4 tbsp vanilla protein powder (optional)
- 400 g water
- 150 g ice cubes
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2080.2 kJ / 497.2 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 74.9 g
- Lipides
- 13.5 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 17.1 g
- Sodium
- 83 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10min
Pina colada mocktail
5min
Breakfast Smoothie
5min
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34h 20min
Rosy glow smoothie
10min
Raw cacao milkshake
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Green smoothie
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
No fail mash potato
20 Min
Berry breakfast smoothie
5min
Breakfast on-the-go
10min