Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g broccoli florets
- 1 red pepper cut in pieces
- 1 apple quartered
- 2 celery stalks cut in pieces (2 cm)
- 2 spring onions cut in pieces (2 cm)
- 20 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 30 g sultanas
- 30 g sunflower seeds
- 30 g walnut halves (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 159.7 kcal / 668.3 kJ
- Protides
- 3.4 g
- Lipides
- 9.2 g
- Glucides
- 18.8 g
- Fibre
- 3.4 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Sodium
- 173 mg
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