Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 garlic cloves
- 2 tinned anchovy fillets
- 1 sprig fresh parsley leaves only
- 60 g olive oil
- 1 Tbsp pickled capers
-
500
g tomatoes fresh, cut in pieces
ou 500 g tomatoes, tinned -
1
Tbsp fresh oregano leaves only
ou 1 ½ tsp dried oregano - ½ tsp fine sea salt or to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper or to taste
- ¼ tsp sugar
- 300 g fine green beans
- 4 chicken breast fillets, skinless (approx. 500 g)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 375 kcal / 1568 kJ
- Protides
- 43.3 g
- Lipides
- 18.9 g
- Glucides
- 7.8 g
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