Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 7.2 g
- Lipides
- 6 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodium
- 265.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Brioșe cu zmeură și fistic
55min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25min
Brioșe cu fructe și legume
30 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Penne cu ton
30 Min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Mazăre cremoasă cu jambon
30 Min
Prăjitură cu migdale și topping de ciocolată albă
2 Std. 50 Min
Brioșe cu banane și caju
35 Min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Ricotta coaptă cu ierburi
Pas d’évaluation