Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 gousse(s) d'ail
-
20
g d'huile d'olive
ou 10 g d'huile végétale - 300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 151 kJ / 36 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 1.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 min
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
40 min
Salade de crudités
10min
Crème glacée aux fruits
5min
Légumes sautés
15min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10min
Tartinade d’aubergines
20min
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55 min
Salade de betteraves
10min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20min
Légumes rissolés
20min