Légumes sautés

Légumes sautés

4.7 9 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 portions

Ingrédients

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 1 g

Calories 151 kJ / 36 kcal

Lipides 3 g

Fibre 1.3 g

Glucides 2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Recettes
Suisse

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Recettes
Suisse

Tu es un Amateur de légumes 10 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

35 Min

Champignons sautés à feu vif aux poivrons

25 Min

Vinaigrette citronnée

5 Min

Salade de carotte à la sauce yogourt

10 Min

Salade de fenouil au parmesan

10 Min

Salade de chou blanc

15 Min

Salade de crudités

10 Min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20 Min

Légumes rissolés

20 Min

Sauce à salade moutarde-balsamique

10 Min

Panure

5 Min

Salade de betteraves

10 Min