Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
ou 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 798 kJ / 191 kcal
- Protides
- 4.97 g
- Glucides
- 29.63 g
- Lipides
- 5.79 g
- Fibre
- 4.35 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Poké Bowl di tonno
40 Min
Spaghetti con ragù di cavolfiore
Pas d’évaluation
Pancake alle banane con frutti di bosco
40 Min
Frittatine di piselli con Feta
20 Min
Dressing speziato per verdure
Pas d’évaluation
Torta ai frutti rossi
3 Std.
Tacos con verdure e fagioli (TM6)
Pas d’évaluation
Insalata di pasta estiva con zucchine
30 Min
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40 Min
Pancake con frutta secca e datteri
15 Min
Banana pancakes
40 Min