Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 20min

2 porzioni

Ingrédients

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Lipides 5.79 g

Fibre 4.35 g

Glucides 29.63 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Crescere insieme 59 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 Min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 Min

Polpette di tacchino al sugo di pomodoro

30 Min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 Min

Insalata di barbabietole, lattuga e carote

Keine Bewertungen

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 Min

Tagliata di frutta esotica

30 Min

Insalata arcobaleno

25 Min

Insalata di pasta estiva con zucchine

30 Min

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55 Min

Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina

40 Min

Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata

30 Min