Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 91 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (optionnel)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (optionnel)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 42.9 mg

Protides 2.9 g

Calories 647.4 kJ / 154.7 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 32.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

10 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10 min

Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

10 min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10 min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5 min

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

5 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 min