Versions compatibles
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Almôndegas
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 5 g hortelã, só as folhas
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 30 g manteiga à temperatura ambiente
- 80 g bulgur
- ½ c. chá de sal
- 75 g farinha
Sopa
- 130 g lentilhas verdes
- 400 g abóbora cortada em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 ½ c. chá de sementes de cominhos
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 1200 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 150 g espinafres
- ½ limão (raspa e sumo)
- 50 g pinhões
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1107 kJ / 265 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Caril de lentilhas
40min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Sopa marroquina apimentada de lentilhas
40min
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1 godz. 15 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Sopa de bacalhau e alho-francês
45min
Estufado de beringela picante
30 Min
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1hod.
Aveludado de lentilhas
40min