Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

4.4 17 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

12 unidades

Ingrédients

Wrap

leite
180 g
espinafres frescos
120 g
óleo
25 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
420 g
sal
1 c. chá de
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Pasta de tremoço

tremoço s/ casca, previamente demolhado
300 g
água
75 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeite
75 g
manjericão
5 g
tomate cortado em cubos pequenos
350 g
cebola roxa cortada em lâminas
120 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidade

Protides 9 g

Calories 1046 kJ / 250 kcal

Lipides 10 g

Glucides 30 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

150 receitas - As melhores de 2015 151 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Crackers de sementes

35 Min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Sal aromatizado com alecrim

12 Std. 10 Min

Húmus de cenoura

15 Min

Bolas de granola

50 Min

Mix de farinha para doces sem glúten

10 Min

Granola

25 Min

Medalhões de quinoa

50 Min

Wraps mexicanos

30 Min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Crackers salgadas

30 Min