Appareils & accessoires
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prép. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingrédients
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
282 mg
Protides
7 g
Calories
944 kJ /
226 kcal
Lipides
14 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
20 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Recettes
Grèce
Grèce
Tu pourrais aussi aimer...
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί
55min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35min
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Pas d’évaluation
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Pas d’évaluation
Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία
Pas d’évaluation
Ταρτάκια με νεκταρίνια και κρέμα φουντουκιών
50min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Pas d’évaluation
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1h
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Καλοκαιρινό Χούμους
35min
Μους ταραμά
10min