"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (optionnel)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (optionnel) picado, q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 692.7 mg

Protides 8.3 g

Calories 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Lipides 25.5 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 4.1 g

Glucides 17.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cinco ingredientes 9 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Torrão de chocolate e laranja

Pas d’évaluation

Arroz de cenoura

40min

Arroz de ervilhas

25min

Gelado rápido de fruta

5min

Leite creme com xarope de ácer

20min

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

30min

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24h

Pudim de pão

45min

Queques de laranja sem glúten

1h

Cheesecake de tapioca

6h 45min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Caldo de galinha rico em colagénio

12h 10min