"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (optionnel)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (optionnel) picado, q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 692.7 mg

Protides 8.3 g

Calories 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Lipides 25.5 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 4.1 g

Glucides 17.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cinco ingredientes 9 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Focaccia integral com cebola e pimento

3 h 20 min

Cestos de batata com ovos e bacon

40 min

Salada de cogumelos frescos

25 min

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20 min

Tarte vegan de caramelo salgado

1 h 45 min

Piza de batata-doce

1 h 5 min

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30 min

Azeite e vinagre aromatizados

504 h 40 min

Bacalhau em sous-vide com esmagada de batata

1 h 50 min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 min

Pão com recheio de maçã e noz

1 h 50 min

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1 h 35 min