Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g extra virgin olive oil plus extra to grease
- 1 garlic clove
- 80 g red onion
- 1 fresh long red chilli cut into halves
- 250 g water
- 400 g canned chopped tomatoes
- 400 g canned lentils
- 1 tsp stock paste
- 50 g tomato paste
- 1 tsp white sugar
- 1 tsp sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 850 g sweet potato peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 100 g crème fraîche
- 100 g feta cheese
- fresh basil leaves only, to serve
- mixed salad leaves of choice
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 378.5 kcal / 1583.6 kJ
- Protides
- 11.7 g
- Lipides
- 16.8 g
- Glucides
- 48 g
- Fibre
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Sodium
- 720.6 mg
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