Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.0 10 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 portions

Ingrédients

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 90.6 mg

Protides 9.5 g

Calories 487.2 kJ / 116.5 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 0.6 g

Glucides 15.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

L'assiette du sportif 15 Recettes
France

Petit-déjeuner 24 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Muffins aux noix

15min

Boisson aux dattes et à l'avoine

20min

Café mocha

5min

Pain fenouil tressé

3h

Smoothie au yaourt grec

5min

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10min

Porridge aux fruits rouges

15min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5min

Porridge banane-miel

10min