Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 portions

Ingrédients

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 90.6 mg

Protides 9.5 g

Calories 487.2 kJ / 116.5 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 0.6 g

Glucides 15.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

L'assiette du sportif 15 Recettes
France

Petit-déjeuner 24 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min.

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10 min.

Purée de pommes de terre et de petits pois

50 min.

Spaghetti à la crème de pistache

30 min.

Chai latte au potiron

35 min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min.

Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert

2h 50 min.

Boisson de petit-déjeuner

15 min.

Granola d'automne

45 min.

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min.

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 min.

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min.