Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
ou 30 - 40 g de miel
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Recettes alternatives
Cupcakes au chocolat et au beurre de cacahuètes
1h 10 min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 Min
Sauce au yaourt
5min
Corn dogs au fromage fondant
20min
Tartelette fine aux pommes
3 godz.
Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella
50min
Shot de jus détox au concombre
10 Min
Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette
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Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1h
Bolognaise express
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Fajitas au poulet, cheddar et poivron
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Purée de légumes racines au romarin
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