Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

6 porciones

Ingrédients

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optionnel)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 5.4 g

Calories 630.5 kJ / 150.8 kcal

Lipides 8.8 g

Fibre 3.5 g

Glucides 12.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vibrante vitalidad 12 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Guiso de lentejas

3h 50min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min

Hummus de zanahoria

15min

Ensalada detox

5min

Ensalada rápida de brócoli

5min

Ensalada detox con kale

10min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

5min

Ensalada de remolacha, pera y queso azul

1h

Babaganoush

50min

Ensalada de brócoli, morrón y manzana

5min

Emulsión de remolachas

1h 30min

Salsa de tomate estilo italiano

35min