Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de cebolla morada
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- 25 g de jugo de limón
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 6 hojas de menta fresca
- 6 tallos de ciboulette picados
- 6 ramitas de cilantro fresco (optionnel)
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva
- 250 g de tomate (en dados de 1 cm)
- 300 g de pepino (en dados de 1 cm)
- 450 g de ramilletes de coliflor
- 75 g de pasas de uva sin semilla
- 250 g de agua
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 630.5 kJ / 150.8 kcal
- Protides
- 5.4 g
- Glucides
- 12.5 g
- Lipides
- 8.8 g
- Fibre
- 3.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Dulce de leche
50 min
Ensalada detox
10 Min
Trufas de almendra y cacao
25 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Muffins de jamón, queso y quinoa
1 Std. 30 Min
Leche de castañas de cajú
6h 5 min
Polenta cremosa con salsa boloñesa
1 godz. 25 min
Cremoso de coliflor
Pas d’évaluation
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas
1 Std. 40 Min
Pastel de pollo y puerro
50 min
Muffins de zucchini y queso
40 min