Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 1h 15min

4 portion

Ingrédients

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 53.9 mg

Protides 14.3 g

Calories 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Lipides 15.1 g

Fibre 9.1 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 54.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisine pour diabétiques 11 Recettes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recettes
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recettes
Canada

Tu pourrais aussi aimer...

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

Pas d’évaluation

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1h 40min

Posset au chocolat et à l'orange

Pas d’évaluation

Îles flottantes à la rose

Pas d’évaluation

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Agneau avec pommes de terre au romarin

1h

Fraises et crème fouettée

Pas d’évaluation

Tarte aux pommes

Pas d’évaluation

Sauce béarnaise Mode Sauce

Pas d’évaluation

Ananas doré Te Fit

10min

Flan au caramel

5h 15min

Muffins aux pommes

40min