Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 évaluations

Prép. 25min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14 g

Calories 1745 kJ / 417 kcal

Lipides 14 g

Fibre 6.5 g

Glucides 62 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner comme jamais. 203 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Hummus

10min

Boisson 100% pamplemousse

10min

Gâteau marbré (végan)

1h 20min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20min

Smoothie A-C-E

5min

Lait d'amandes au thé matcha

10min

Légumes rissolés

10min

Naans aux oignons et au cumin

1h 30min

Muffins aux pommes sans gluten

50min

Pain croustillant sans gluten

3h