Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 évaluations

Prép. 10min

Total 8h

2 porciones

Ingrédients

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mujeres 50+ 5 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Hotcakes de aguacate

20 min

Pizzadillas

45 min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 min

Crema de camote con hojuelas de camote

40 min

Arroz con tomate y verduras

1 h 15 min

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50 min

Galletas de plátano para dentición

30 min

Costillas teriyaki

1 h 30 min

Chop suey de camarón

1 h

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4 h 30 min

Pollo Cantones con vegetales

35 min

Ensalada de pollo con quinoa

40 min