Appareils & accessoires
Dhal à la noix de coco
Prép. 10min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
240 g d'oignons coupés en deux
-
1 - 2 piments verts frais épépinés si nécessaire
-
150 g de tomates en quartiers
-
250 g de lentilles rouges séchées
-
400 g de lait de coco
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 c. à café de graines de moutarde blanches2 c. à café de graines de moutarde noires
-
300 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
120 g de feuilles d'épinards frais, grossièrement hachées120 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche grossièrement hachée, pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
20.5 g
Calories
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Lipides
15.4 g
Glucides
55.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsTu pourrais aussi aimer...
Dhal à la noix de coco
25 Min
Crêpes aux légumes
20 Min
Curry d'aubergine
50 Min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 Min
Pad thaï aux crevettes
45 Min
Dhal à la noix de coco
25 Min
Curry de courge
30 Min
Pâtes orzo au potiron et au poivre
35 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 Min
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50 Min
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 Min
Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue
30 Min