Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 16 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

1 Portion

Ingrédients

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1005.4 mg

Protides 31.3 g

Calories 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Lipides 44.5 g

Fibre 14.4 g

Graisses saturées 11.7 g

Glucides 106.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Alltagsküche 6 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Spaghettini mit Peperoni

50min

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Tikka Masala Wraps

40min

Karibische Wraps

50min

Pad Thai mit Crevetten

55min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35min

Tortelloni mit Haselnuss-Pesto

20min

Udon Nudeln mit Poulet

20min

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45min

Spaghetti alla Nerano

30min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1h