Grüner Power Salat

4.5 11 évaluation

Prép. 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingrédients

Kürbiskerne
40 g
Romanasalat in Scheiben (1 cm x 5 cm)
300 g
Salatgurken in dünnen Scheiben
300 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben
80 g
Avocado in Scheiben oder Würfeln
240 g
Edamame Bohnen, frisch
200 g
200 g Edamame Bohnen, TK aufgetaut
Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
20 g
Knoblauchzehe
1
griechisches Joghurt
75 g
Apfelessig
25 g
Olivenöl
40 g
Honig
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüse-Bouillon
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 337.1 mg

Protides 11.2 g

Calories 1343.5 kJ / 321.1 kcal

Lipides 22.9 g

Fibre 10.3 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 23.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sommerparty 5 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Mariniertes Ofengemüse

50min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min

Brokkoli-Speck-Taler

45min

Erdbeer-Dessert Ruck-Zuck

10min

Guacamole

1h

Hirsesalat im Glas

1h

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet

1h 15min

Mediterraner Pastasalat

40min

Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons

40min

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35min

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

1h