Appareils & accessoires
Sandwiches de légumes
Prép. 20min
Total 1h 10min
15 morceaux
Ingrédients
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau/part
Sodium
287.5 mg
Protides
3.8 g
Calories
371.5 kJ /
88.8 kcal
Lipides
3.3 g
Fibre
1.6 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
11.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Tajine aux Légumes et Pois Chiches
50min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1h 40min
Frittata Caprese
30min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1h 15min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Brouillade rose
15min
Hachis de pommes de terre grillé au bacon
2h 15min
Cacciatore de poulet tout-en-un
2h 45min
Nadan Mutta (Curry d’œufs)
50min
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1h
Ratatouille aux pois chiches
1h