Appareils & accessoires
Sandwiches de légumes
Prép. 20min
Total 1h 10min
15 morceaux
Ingrédients
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau/part
Sodium
287.5 mg
Protides
3.8 g
Calories
371.5 kJ /
88.8 kcal
Lipides
3.3 g
Fibre
1.6 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
11.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Boule d'avoine au beurre de cacahuète
30min
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55min
Quiche à la betterave et à la feta
Pas d’évaluation
Bâtonnets de légumes
1h 10min
Crêpes aux légumes
20min
Pain au fromage et à l'ail végan
40min
Pizza aux pommes de terre, cèpes et saucisse fraîche
3h 50min
Lasagne bolognaise aux épinards
Pas d’évaluation
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1h
Shawarma végétalien aux pleurotes
45min
Pâtes à la crème de pistache
30min