Grüne Mini-Shakshukas

4.5 6 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

8 Portionen

Ingrédients

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (optionnel) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 168.6 mg

Protides 8.3 g

Calories 531.2 kJ / 127 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 4.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Multi-Silikonform 19 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1 Std. 50 Min

Dein Eis

5 Min

Fischcurry

45 Min

Reis mit Lachs und Pilzen

1 Std. 5 Min

Triple Erdbeertraum

10 Min

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 Min

Tomaten-Pilz-Spaghetti

25 Min

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

20 Min

Tomaten-Champignon-Pasta

25 Min

Dein Salat

5 Min

Dein Dip

5 Min

Longevity-Soup (Sardische Minestrone)

13 Std.