Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Glucides 39.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Nester 11 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45min

Chips de légumes au four (TM6)

1h 45min

Galette de ratatouille (TM6)

1h 30min

Couronne de pomme de terre à la vapeur

50min

Nids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé

2h 40min

Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe

30min

Punch de l'horreur

20min

Oeufs farcis "yeux rouges"

40min

Tarte salée au thon, œufs et câpres

1h

Soupe de riz

50min

Frittata avec le Nester

35min

Saumon aux herbes et citron Sous vide

1h 40min