Skip to main content Recherche

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Pas d’évaluation
Prép. 25min
Total 25min
4 porción
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
  • 1 pieza de huevo
  • 1 cdita de cáscara de limón amarillo
  • 1 cdita de eneldo seco
  • 1 cdita de menta deshidratada picada
  • 1 cdita de estragón seco
  • 1 ½ cdita de sal fina
  • 140 g de atún enlatado en aceite escurrido
  • 80 g de pan molido
  • 4 cda de mayonesa
  • 4 cda de mostaza
  • 15 g de jugo de limón
  • 2 cda de miel
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • 1 cda de aceite de oliva
  • de ensalada mixta para adornar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 1448.8 mg
Protides 18.1 g
Calories 1620 kJ / 387.2 kcal
Lipides 20.7 g
Fibre 3.4 g
Graisses saturées 3.3 g
Glucides 32.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bienestar en el plato 6 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Alambre de pescado

4.5(59)

35 min

Cacerola de papa y salmón.

4.3(3)

45 min

Pasta cremosa con pollo y brócoli

2.6(8)

30 min

Carne en su jugo, estilo Jalisco

4.8(58)

30 min

Ensalada de brócoli y manzana con ternera

4.7(10)

25 min

Pan de café con pasas

3.3(3)

2 h 45 min

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

4.1(8)

40 min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

4.3(8)

1 h 30 min

Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas

4.7(25)

1 h 30 min

Entomatadas de pollo

4.9(40)

40 min

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

4.1(8)

45 min

Lomo de cerdo con salsa de pimiento y nidos de pasta cremosa.

3.0(2)

1 h 15 min