Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (optionnel)

Iogurte, q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 499.1 mg

Protides 14 g

Calories 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Lipides 21.7 g

Fibre 6.5 g

Graisses saturées 5.5 g

Glucides 38 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Salada de batata com molho "green goddess"

Salada de batata com molho "green goddess"

Pas d’évaluation

Guisado de favas e alcachofras

Guisado de favas e alcachofras

Pas d’évaluation

Lasanha de espargos

Lasanha de espargos

1h 30min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Esparguete com creme de beringela

Esparguete com creme de beringela

40min

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

50min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra

45min

Curry indiano de legumes

Curry indiano de legumes

50min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1h 30min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Dhal de coco

Dhal de coco

25min